Apakah anda sudah mempunyai rencana untuk merayakan malam pergantian tahun? Di Jakarta ada beberapa alternatif yang dapat anda pilih. Sebanyak 2010 kembang api akan memeriahkan malam pergantian tahun di Taman Mini Indonesia Indah (TMII). Harga tiket masuk diperkirakan naik dari Rp 20000 menjadi Rp 25000. Selain pesta kembang api, ada juga penampilan band-band papan atas seperti Ari Lasso dan The Titans.
Selain di TMII, di La Piazza Kelapa Gading akan merayakan pergantian tahun baru tersebut dengan menghadirkan konsep karnaval dan circus town. Penampilan grup band Kerispatih, Kay Band, Potenzia Band, X-Code Band akan menambah meriahnya malam tahun baru nanti.
Perayaan malam tahun baru juga dapat di rayakan di Taman Impian Jaya Ancol. Seperti perayaan tahun-tahun sebelumnya, di Ancol akan menggelar pesta kembang api. Pesta kembang api di tiga kawasan ini, rencananya akan dihadiri oleh Gubernur DKI Fauzi Bowo.
Selain pesta kembang api, pengunjung juga dapat menyaksikan konser musik artis-artis ibukota seperti Nidji, Ungu, The Changcuters, D'masiv, dan ST12 di pantai Karnaval. Serta penampilan pedangdut ibukota seperti Roma Irama, Ridho Roma, artis KDI di pantai Festival.
Kemarin, Rabu (30/12/2009) Indonesia berduka cita karena kehilangan salah satu putra terbaiknya. Mantan Presiden RI Abdurrahman Wahid atau yang biasa dipanggil Gusdur menutup usia pada pukul 19.45. Gusdur wafat dalam usia 69 tahun setelah mengalami krisis serta dirawat di RSCM, Jakarta Pusat.
Sebelum dirawat di RSCM, Gusdur sempat dirawat di RS Jombang Jawa Timur, pada Kamis (24/12/2009), karena kelelahan setelah melakukan kunjungan ke beberapa pondok pesantren di Jawa Timur.
Jenazah Gusdur langsung dibawa kerumahnya di Ciganjur. Hari ini (31/12/2009) Jenazah Gusdur akan dibawa ke Jombang untuk dimakamkan di Pondok Pesantre Tebu Ireng . Jenazah beliau dilepas melalui upacara kenegaraan dari rumah duka di Ciganjur sampai dengan pemakaman .
2 Pesawat Hercules sudah siap, begitupun tenda berkapasitas 500 orang di Base Ops Halim Perdanakusuma. Jenazah Gus Dur sendiri direncanakan akan diterbangkan dari Bandara Halim pukul 08.30 WIB.
Sebuah bus transjakarta atau yang biasa disebut busway terbakar. Kemarin (29/12/2009) busway gandeng tersebut terbakar di Jalan Keramat Raya sekitar pukul 14.30 WIB. Busway tersebut hangus terbakar di bagian belakangnya. Penyebab terbakarnya bis di halte Keramat Sentiong itu belum diketahui.
Menurut salah seorang penumpang, Busway jurusan Kampung Melayu – Ancol memang sudah terasa mengalami gangguan. Ada bau terbakar dan asap mengepul dari bagian belakang. Busway tersebut sempat diperiksa lalu jalan lagi. Namun baru beberapa meter berjalan, terjadi gangguan lagi. Hal ini menyebabkan mogok sekitar seperempat jam dengan disertai api yang memercik dari bagian belakang.
Alat pemadam di dalam bus tidak ada. Warga sekitar sempat memadamkan air dengan hidran dari kantor Polres Jakarta Pusat sebelum armada pemadam datang. Setengah jam kemudian, api segera dipadamkan dengan empat armada pemadam kebakaran.
Terbakarnya busway tersebut menyebabkan kemacetan lalu lintas. Beruntung tidak ada korban jiwa dalam peristiwa ini.
Belakangan ini berbagai media banyak membahas tentang buku Membongkar Gurita Cikeas,di Balik Kasus Bank Century. Buku ini dikarang oleh George Junus Aditjondro. Buku Membongkar Gurita Cikeas sebelumnya telah diluncurkan di Yogyakarta pada 23 Desember 2009. Sedangkan peluncuran di Jakarta akan dilaksanakan pada 30 Desember 2009 di Doekoen Cafe.
Menurut beberapa sumber, Buku yang menjadi kontravesi ini salah satunya berisi pembahasan mengenai oligarki kekuasaan yang terbangun di seputar lingkaran kekuasaan Presiden SBY.
George menjelaskan, lingkaran kekuasaan yang dimaksud adalah tiga komponen penyokong kekuasaan SBY. Yakni para menteri atau pejabat, pengusaha, dan keluarga. Tiga komponen ini, lanjut George, memiliki kontribusi besar dalam kemenangan SBY pada Pemilu 2009. Sedangkan skandal kasus Bank Century yang dipakai sebagai sub judul, hanya sebagai salah satu contoh kasus kecil pengguliran dana kampanye untuk SBY.
Kini menghidangkan pasta tidaklah sulit. Sudah banyak yang menyediakan saus pasta botolan yang bisa dibeli dan tinggal ditambahkan sedikit bumbu. Agar pasta yang disajikan sempurna, anda dapat melakukan beberapa tips berikut :
*Untuk merebus pasta diperlukan air yang cukup banyak dan dalam wadah yang agak besar. Sebelum memasukkan pasta pastikan air untuk merebus sudah mendidih.
*Tambahkan sedikit margarine ke dalam air yang mendidih agar pasta yang direbus tidak menempel satu sama lain dan menambah rasa gurih.
*Rebus pasta dalam satu panci saja dengan api yang sedang.
*Angkat pasta yang sudah matang dengan penyaring berbentuk mangkuk. Siram dengan air dingin jika ingin mendapatkan pasta dingin.
*Tambahkan saus, sayuran atau keju untuk menambahkan rasa pada pasta anda. Dapat juga dengan menambahkan ayam atau daging lain yang telah dipanggang atau dibakar.
Sebuah mobil Toyota Camry yang diparkir di depan gedung Bareskrim Polri terbakar. Mobil tersebut merupakan mobil dinas Wakil Inspektur Pengawasan Umum (Wairwasum) Polri, Irjen (pol) Bahrumsyah.
Peristiwa ini terjadi sekitar pukul 11.30 WIB. Api yang menyebar dari bagian belakang hingga atap mobil. Beruntung api dapat cepat dipadamkan sehingga hanya membakar bagian luarnya saja. Aksi ini disebabkan oleh seorang wanita berusia 40 tahun yang berinisial IT. Ia sengaja membakar mobil bernomor polisi B 1953 RM dikarenakan depresi.
IT melakukan hal tersebut karena kecewa terhadap pelayanan Polri. Pada tahun 2008 lalu, ia mengadukan perkara yang menimpanya ke Polres Jakarta Barat. Namun kasusnya dihentikan (SP3). IT juga mengaku melakukan upaya pra peradilan terhadap SP3 itu, namun kalah. Ini kemudan yang dilaporkan IT, ke Pengamanan Internal (Paminal) Polri, namun ia merasa tak ditanggapi.
IT telah ditangkap polisi beberapa saat setelah melakukan aksi tersebut. Bensin dalam botol kemasan air mineral plastik serta sebuah korek api kayu ikut disita sebagai barang bukti.
Beberapa saat kemudian, salah seorang petugas datang membawa alat pemadam dan menjinakkan kobaran si jago merah. Sementara para sopir, memindahkan sejumlah mobil pejabat polri yang sedang melakukan rapat di Rupatama.
Beruntung api yang diduga disulut siraman bensin itu, hanya membakar bagian luar mobil. "Tiba-tiba saja, mobilnya udah nyala," ujar Rizki, salah warga yang berada di lokasi.
Empat orang anak yang diterlantarkan di depok selama seminggu, kini dapat berkumpul lagi bersama ibunya. Yanti, ibu dari empat anak yang terlantar tersebut beserta suaminya (Dadan), meninggalkan ke empat anaknya selama seminggu.
Keempatnya terlantar di rumah kontrakan hingga akhirnya dibawa Dinas Sosial Depok ke Yayasan Fathul Khair karena mengalami permasalahan utang dengan pihak PJTKI. Saat itu, Yanti sudah diberikan uang sebesar Rp 4 juta untuk berangkat ke Singapura, namun tak kunjung berangkat. Ia pun dituntut untuk mengembalikan uang tersebut.
Yanti dipergoki oleh salah satu anggota Kapolres Depok saat sedang mengamati anak-anaknya dari kejauhan. Saat bertemu 4 orang anaknya, yakni Windi (8), Risky(5), Lina(3) dan Siti(8 bulan), Yanti langsung memeluk mereka satu per satu.
Windy anak tertuanya yang baru berusia 8 tahun harus mengurus adik-adiknya yang masih kecil-kecil selama seminggu ditinggal orang tuanya. Namun begitu ia tidak membenci orang tuanya sedikit pun.
Kejadian ini justru terlihat menambah keeratan di antara Windy dan adik-adiknya. Di manapun berada, mereka harus terus berkumpul. Hingga saat ini, Dadan, bapak dari Windy dan adik-adiknya belum ditemukan.
Pil kontrasepsi tidak hanya digunakan untuk mencegah kehamilan, namun juga bisa digunakan untuk mengatasi sakit saat menstruasi atau pendarahan berlebih. Kombinasi hormon estrogen dan progesteron yang terdapat dalam pil kontrasepsi dapat mencegah kista, kanker rahim dan usus besar.
Selain itu pil ini juga dapat mencegah migrain saat menstruasi, mengatasi sakit panggul karena ada endometriosis dan pendarahan akibat gangguan rahim. Hal tersebut telah dibuktikan oleh uji coba Dr Robert L Red dan rekannya. Ia mengadakan uji coba membandingkan pil kontrasepsi dengan pil non kontrasepsi untuk melihat perbedaan efek dalam mengatasi kondisi selama menstruasi.
Terbukti bahwa pil kontrasepsi bisa mengatasi masalah-masalah seperti periode datang bulan yang tidak rutin, mengurangi rasa sakit pra atau pada saat menstruasi, dan menghindari datang bulan pada waktu-waktu yang tidak diinginkan seperti pada saat perjalanan jauh, liburan atau bulan madu.
Meski tidak tertulis manfaat kesehatan pada label pil kontrasepsi, namun peneliti meyakinkan hal itu memang ada. Untuk lebih aman sebaiknya konsultasikan kepada dokter ginekolog jika ingin mencoba pil kontrasepsi untuk mengatasi masalah menstruasi.
Kali ini Asus, mengeluarkan sebuah motherboard yang memungkinkan penggunanya melakukan overclocking melalui ponsel. Terobosan unik ini mulai diperkenalkan pada Asus Republic of Gamers (ROG) Maximus III Extreme.
Seperti jajaran motherboard ROG terdahulu, melalui Seri Maximus III Extreme ini Asus juga menawarkan beragam fitur canggih seperti, four-way CrossFire, ROG Connect dan fitur penunjang overclocking lainnya.
Dengan ROG Connect user dapat memantau dan melakukan tuning sistem utama mereka melalui notebook atau netbook dengan USB, mirip teknisi mobil balap. Kini jajaran ROG telah mendapatkan fitur baru yang unik bernama RC Bluetooth. Fitur ini memungkinkan pengguna melakukan overclocking melalui bluetooth via ponsel.
Dengan RC Bluetooth, user dapat memantau status hardware sistem serta mengubah parameter yang ada secara nirkabel dari ponsel atau PDA dengan media Bluetooth. Selain itu RC Bluetooth juga dapat melakukan fungsi standar Bluetooth seperti pemutaran musik stereo, pesan instan Skype, akses internet melalui ponsel Bluetooth, serta sinkronisasi ponsel atau PDA. Untuk mengganti mode antara bluetooth untuk overclocking dan standar, cukup dengan menekan sebuah tombol yang terletak pada panel belakang I/O.
Tawuran kembali terjadi antara peserta konvoi Suro Agung dengan warga sekitar. Setiap tahun konvoi yang diadakan oleh Perguruan Silat Setia Hati Winongo selalu diwarnai dengan tawuran.
Tawuran yang terjadi pada pukul 14.00 WIB ini berhenti ketika jumlah warga yang berdatangan semakin banyak. Sampai saat ini polisi belum menetapkan tersangka dalam tawuran yang terjadi di Jalan Raya Solo Desa Kincang Wetan, Kecamatan Jiwan, Kabupaten Madiun.
Polisi juga belum mengamankan pelaku yang melakukan pengrusakan rumah maupun motor warga. Pihak kepolisian kesulitan dalam mencari pelaku pengrusakan tersebut karena saat kejadian warga dan peserta konvoi saling lempar.
Selain itu banyaknya warga dan para peserta konvoi yang melarikan diri menggunakan kendaraan bermotor juga mempersulit penyelidikan. Meskipun kondisi sudah kondusif, polisi masih bersiaga penuh untuk mengantisipasi tawuran susulan.
Sabtu 26 Desember 2009, warga Bengkulu memenuhi jalan Indra Cahya dan jalan Ahmad Yani, Bengkulu untuk menghadiri malam puncak upacara adat Bengkulu, Upacara Tabot. Antusias para warga Bengkulu semakin meningkat ketika menyaksikan sekitar 20 Tabot yang tingginya tidak kurang dari 9 meter untuk terakhir kalinya pada tahun ini.
Acara semakin meriah ketika band-band lokal membawakan sebuah lagu. Keramaian akibat upacara adat ini membuat Polres Bengkulu kewalahan mengatur pengunjung yang tidak habis datang dan membuat akses menuju jalan Indra Cahya ditutup karena macet total.
Upacara Tabot merupakan upacara tradisional masyarakat Bengkulu yang diadakan untuk mengenang kisah kepahlawan Hussein bin Ali bin Abi Thalib, cucu Nabi Muhammad SAW, yang wafat dalam peperangan di padang Karbala, Irak. Tradisi Tabot dibawa oleh para pekerja Islam Syi‘ah dari Madras dan Bengali, India bagian selatan, yang dibawa oleh tentara Inggris untuk membangun Benteng Marlborough (1713—1719). Mereka kemudian menikah dengan penduduk setempat dan meneruskan tradisi ini hingga ke anak-cucunya.
Upacara Tabot ini telah berlangsung dari tanggal 18 Desember 2009. Dan pada hari ini, Minggu 27 Desember 2009 tepat pada 10 Muharram, Tabot harus sudah dihancurkan. Tabot-tabot tersebut harus sudah diarak ke salah satu tempat sakral di Bengkulu yakni sebuah kompleks pemakaman ulama perintis Islam di Sumatera yang terletak di Karbala, sekitar 3,5 km dari Bengkulu.
Dari luar Maen Bola Game Cafe memang tidak berbeda dari cafe-cafe lain. Namun, begitu masuk ke lantai dua kita akan menemukan sesuatu yang sangat berbeda, seperti di sebuah stadion sepak bola. Cafe yang berlokasi di Paskal Hyper Square Blok C-29, Jalan Pasirkaliki, Bandung sengaja menjadikan sepakbola sebagai konsep dasarnya.
Seluruh karpet disulap berwarna hijau layaknya rumput di stadion. Memandang ke langit-langit ruangan, terlihat lekukan-lekukan besi, mirip stadion Delle Alpi di Torino. Wallpaper yang menggambarkan hiruk pikuk penonton di sebuah stadion membuat ruangan terasa lebih luas dan hidup. Ornamen tambahan seperti lampu stadion dan layar besar papan skor pun turut dihadirkan. Hanya saja layar besar di sana menayangkan siaran pertandingan sepakbola ataupun pertandingan antar gamer yang sedang berlangsung.
Cafe yang berdiri pada November 2008 ini sengaja menciptakan suasana mirip stadion bola guna mendukung atmosfer bermain game sepak bola-Pro Evolution Soccer (PES) di konsol Playstation 3 (PS3) yang lebih nyaman dan kontekstual.
Game PES ini bisa dimainkan delapan orang sekaligus. Berkat teknologi LAN (local area network), di game kafe ini, kedelapan gamer bisa terhubung sekaligus memainkan dua tim berbeda dalam satu permainan. Layar LCD yang ada di tengah bisa digunakan sebagai proyektor alias papan skor!
Meskipun kental dengan nuansa sepakbola, tidak seluruh pengunjung yang datang bermain game sepakbola. Disini juga disediakan Nintendo Wii. Berbeda dengan PS3, game yang disajikan di konsol ini lebih interaktif dan memaksa gamer aktif menggerakkan tubuh.
Untuk PS 3, tarif sewa adalah Rp 10 ribu per jam. Untuk Nintendo Wii, tarif per jamnya Rp 8 ribu dan PS 2 hanya Rp 6 ribu saja. Tetapi jika kita ingin bermain lebih dari satu orang kita akan dikenakan tambahan biaya sebesar Rp 3 ribu untuk satu stik PS 3 dan Wii.
Cafe yang buka mulai pukul 10.00 hingga 22.00 WIB ini dapat menjadi alternatif liburan yang terjangkau dan mengasyikan. Terutama bagi para gamer.
Sepatu dengan hak tinggi atau yang dikenal dengan istilah High Heels banyak disukai wanita karena membantu menunjang postur yang indah dan seksi. Meskipun terasa lebih nyaman menggunakan sepatu datar, namun tidak ada salahnya sekali-sekali menggunakan high heels untuk mempercantik diri.
Agar tidak menyesal membeli sepatu hak tinggi yang harganya selangit, perhatikan tips berikut ini :
1. Pilihlah sepatu yang ukurannya pas dan membiarkan jari Anda bergerak bebas. Carilah sepatu yang bisa memeluk bagian tumit dengan pas, tidak terlalu sempit, tapi juga tidak kebesaran, sehingga bobot tubuh tetap tersangga di bagian belakang.
2. Banyak sepatu yang terlihat cantik, tapi ketika dikenakan, akan membuat bola kaki terasa sakit, kapalan, bahkan lecet. Untuk mengatasinya, kita dapat membeli bantalan khusus untuk sepatu yang kini sudah ada banyak di pasaran.
3. Hak sepatu yang tebal bisa memberikan kestabilan lebih baik, bahkan membantu mengurangi tekanan karena membantu menyebarkan berat tubuh yang tertopang di bagian tersebut lebih luas. Mengganti hak tinggi sesekali dengan sepatu datar akan membantu mengurangi beban otot tendon achilles pada betis.
4. Perhatikan sudut kemiringan sepatu akibat tinggi hak sepatunya. Untuk sepatu yang tinggi haknya hingga 10 cm bagian yang terlepak di bawah telapak mungkin masih bisa menopang. Tapi, jika lebih dari itu, maka kaki akan terlalu menjinjit, dan ini tidak baik jika harus digunakan dalam waktu terlalu lama.
5. Kenakan sepatu hak tinggi yang bagian depannya terbuka untuk mengurangi tekanan pada kaki, sekaligus mencegah kuku kaki terjepit, juga kaki kapalan.
Hari ini tepatnya lima tahun lalu (26 Desember 2004) bencana besar tsunami menimpa saudara kita di Sebagian besar wilayah Aceh dan sekitarnya. Tsunami yang diakibatkan oleh gempa berkekuatan 8,9 skala richter.
Bencana yang memakan korban jiwa sekitar 250 ribu penduduk Aceh ini merupakan momentum awal bangkitnya masyarakat Aceh untuk mengadakan perubahan menjadi lebih baik.
Kini Aceh mulai kembali menata kehidupan. Bangunan yang dahulu luluh lantah kini kembali berdiri. Perekonomian pun telah berjalan seperti sediakala. Dalam rangka mengenang bencana alam nasional tersebut Wapres Boediono melakukan kunjungan ke Banda Aceh. Beliau mengunjungi kuburan massal di Siron Lambaro lalu diteruskan ke Pantai Ulee Lheue, tempat berlangsungnya acara resmi mengenang lima tahun bencana gempa bumi dan tsunami.
“Bencana tsunami telah lima tahun berlalu, seluruh rakyat di Aceh dengan dukungan pemerintah dan masyarakat internasional telah membantu membangun kembali Aceh dalam suasana perdamaian,” kata Wapres di Banda Aceh, Sabtu, 26 Desember.
“Setelah lima tahun tsunami, masyarakat Aceh kini telah bangkit ke arah lebih baik. Masyarakat Aceh telah menunjukkan semangat untuk bangkit kembali. Semangat yang ditunjukkan masyarakat Aceh itu hendaknya ditiru oleh rakyat Indonesia,” katanya.
Wapres Boediono megantakan, meski Aceh telah dilanda musibah besar tsunami dan kehilangan ratusan ribu jiwa, ternyata masyarakat tidak pernah rasa putus asa. “Apa yang telah kita capai dalam kemajuan setelah lima tahun terakhir, adalah berkat kesabaran kita semua.”
Wapres optimis dengan semangat dan kesabaran maka masa depan Aceh akan lebih maju. Oleh karena itu, untuk bisa maju, diperlukan suasana keamanan dan perdamaian yang sudah berjalan selama ini.
Bagi sebagian orang batuk merupakan penyakit yang melelahkan karena bisa sampai berbulan-bulan atau dikenal dengan istilah batuk 100 hari. Batuk 100 hari atau yang lebih dikenal dengan batuk rejan, dalam bahasa medis disebut penyakit pertussis.
Batuk ini disebabkan oleh bakteri Bordetella pertussis, dan dapat menular dari orang yang terinfeksi ke orang lain melalui udara atau dahak yang dikeluarkan oleh pasien. Orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah sangat mudah terkena infeksi bakteri ini.
Gejala umum biasanya muncul 5-20 hari setelah orang terinfeksi dan ditandai dengan flu, batuk, pilek, radang tenggorokan yang biasanya disertai dengan demam. Penyakit ini bisa terjadi pada bayi, anak-anak ataupun orang dewasa.
Batuk pada penyakit pertussis ini sangat khas yaitu batuk kering yang disertai dengan tarikan napas seperti orang sesak napas, bahkan seringkali pasien tidak sempat untuk menarik napas karena batuk yang terus menerus terjadi.
Gejala-gejala yang dialami bila telah mengalami komplikasi adalah sebagai berikut :
1. Infeksi paru-paru (pneumonia) jika bakteri tersebut masuk ke paru-paru
2. Sesak napas
3. Pendarahan di mata akibat tekanan yang terjadi saat batuk terus menerus
4. Kejang akibat asupan oksigen di otak berkurang
5. Dan dapat menyebabkan kematian.
Penyakit batuk 100 hari tidak bisa hilang dengan sendirinya tanpa adanya bantuan obat seperti antibiotik.Untuk itu lebih baik kita mencegah penyakit tersebut dengan melakukan beberapa cara seperti dibawah ini :
1. Menghindari orang yang terinfeksi
2. Mendeteksi sejak dini jika mengalami batuk yang disertai dengan sesak napas
3. Melakukan vaksinasi DPT (Difteri Pertussis Tetanus)
Vaksin DPT cukup signifikan untuk mencegah pertussis, berdasarkan penelitian di Inggris sebelum ada vaksin kasus kejadiannya 200.000/tahun, tapi setelah ada vaksin hanya 2.000 kasus/tahun.
Struktur organisasi merupakan salah satu syarat penting mendirikan organisasi. Dalam institusi pendidikan seperti sekolah misalnya, struktur organisasi yang baik merupakan salah satu kunci sukses keberhasilan suatu sekolah. Struktur organisasi dalam institusi pendidikan seperti sekolah biasanya menggunakan struktur organisasi fungsional serta garis.
Berikut ini adalah struktur organisasi pada salah satu SMU di Jakarta.
Organisasi fungsional dan garis adalah bentuk organisasi dimana wewenang dari pimpinan tertinggi dilimpahkan kepada kepala bagian di bawahnya yang mempunyai keahlian tertentu serta sebagian dilimpahkan kepada pejabat fungsional yang koordinasinya tetap diserahkan kepada kepala bagian.
Dalam struktur tersebut, terlihat jelas pembagian tugas dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional. Namun kedua struktur organisasi ini memiliki beberapa kekurangan seperti :
*Koordinasi antar anggota tidak berjalan dengan baik karena spesialisasinya berbeda-beda.
*Tanggung jawab atas kinerja sekolah tersebut hanya bergantung pada satu orang pimpinan saja.
*Kepemimpinan cenderung bersifat otoriter.
*Menimbulkan kejenuhan pada anggota karena ada spesialisasi kerja.
*Pejabat fungsional akan mengalami kebingungan karena dalam suatu bagian dikoordinasikan oleh lebih dari satu orang.
Banyaknya radikal bebas dan faktor-faktor lain yang dapat merusak kulit, maka diperlukan komitmen dan perhatian lebih agar kulit kita senantiasa cantik dan sehat. Berikut ini adalah tips-tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kecantikan kulit :
1.Perhatikan air yang digunakan
Kualitas air yang kita miliki tidak sama. Ada yang bagus, bebas masalah, bebas bau, bebas kotoran. Namun, ada sebagian dari kita yang mengambil air tanah langsung, sehingga diragukan kebersihannya. Kualitas air bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Oleh karena itu perhatikanlah air yang digunakan untuk wajah.
2.Minum teh hijau
Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) pada wajah memiliki kemampuan untuk untuk meredakan radang yang menenangkan kulit. Kandungan tersebut juga dapat mencegah perusakan kolagen yang bisa mengarah ke pembentukan kerutan seperti kulit yang rusak akibat sinar matahari.
3.Mengelola stres
Stres meningkatkan produksi hormon kortisol pada tubuh yang juga bertanggung jawab atas kulit berminyak, dan mengurangi kemampuan kulit untuk melawan bakteri penyebab jerawat. Alhasil, ketika stres, beberapa orang cenderung untuk berjerawat. Latihlah kemampuan diri untuk mengelola stres, misalnya dengan latihan yoga, pernapasan, atau meditasi. Hal ini akan membantu masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, rosacea, dan seborrhea.
4.Udara yang berkualitas
Asap rokok bisa menyebabkan radikal bebas yang merusak kulit dan mempercepat penuaan kulit. Ada baiknya untuk menghindari udara yang memiliki polusi tersebut. Selain itu, polutan lain pun bisa mempengaruhi kualitas kesehatan kulit Anda. Anda bisa mengganti penyaring udara, membersihkan kipas angin atau AC, dan menggunakan kipas pengisap udara saat memasak.
5.Pemilihan pasta gigi yang tepat
Pasta gigi yang memiliki kandungan perasa tambahan seperti kayu manis bisa membuat kulit mengalami kondisi perioral dermatitis. Kondisi ini menyebabkan kondisi serupa dengan jerawat, kemerahan, dan pecah-pecah di sekitar mulut.
6.Waspada dengan sinar matahari di dalam ruangan
Sinar ultraviolet bisa memasuki jendela di rumah dan menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Tak hanya itu, sinar matahari yang melalui jendela mobil pun bisa menimbulkan kanker kulit pada bagian yang paling sering terekspos matahari.
7.Awasi asupan susu (jika Anda memiliki jerawat)
Riset dari Harvard School of Public Health mengatakan, remaja putri yang mengonsumsi susu, hampir 30 persennya memiliki jerawat ketimbang mereka yang tidak mengonsumsi susu. Para ahli mensinyalir hal yang sama juga akan berlaku bagi mereka yang sudah dewasa.
8.Perhatikan pembersih wajah
Jika Anda memiliki kulit kering, pembersih wajah yang bisa Anda pilih lebih penting ketimbang pelembap yang Anda gunakan. Pembersih wajah non-sabun lebih ideal karena bisa menggantikan lapisan pelembap pada wajah. Jika Anda menggunakan obat jerawat, tunggulah 10 menit setelah Anda membersihkan wajah baru dioleskan untuk meminimalisasi iritasi.
9.Pilih produk rambut berbahan dasar air
Beberapa kondisioner, pomade, pembuat volume, dan styling cream mengandung minyak atau lilin yang bisa menghambat pori-pori, menyebabkan jerawat, khususnya di bagian dahi, punggung, dan di bagian tumbuh rambut sekitar wajah.
10.Obat-obatan
Beberapa obat kontraseptif, antibiotik, obat kesuburan, dan obat anti kejang bisa membuat wajah berjerawat. Antihistamin, diuretik, dan beberapa antidepresan bisa menyebabkan kulit kering. Sedangkan beberapa antibiotik, diuretik, dan perawatan diabetes bisa menyebabkan seseorang rentan akan kerusakan akibat matahari.
11.Tidur lelap
Saat Anda terlelap, kulit memperbaiki dirinya. Sementara ketika Anda kekurangan tidur, tubuh pun akan mengalami stres, menyebabkan tubuh mengeluarkan adrenalin dan kortisol, yang memicu jerawat dan masalah kulit lainnya. Upayakan untuk bisa beristirahat selama 7-8 jam per hari agar kulit Anda tetap sehat.
Akupuntur merupakan salah satu teknik pengobatan yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk mengobati berbagai penyakit. Seperti menghilangkan sakit kepala, pegal, sbg pelangsing serta membuat tubuh menjadi lebih baik.
Kini akupuntur dapt mengurangi rasa gatal alergi. Para peneliti dari Jerman melakukan penelitian terhadap 30 orang yang mengalami alergi kronis untuk melihat efek akupuntur pada kondisi peradangan kulit dan gatal-gatal.
Dalam penelitian ini membuktikan bahwa terapi akupuntur yang dilakukan beberapa menit pada kulit pasien yang alergi dapat mengurangi rasa gatal dalam jangka pendek. Jika pasien tersebut mengalami elergi lagi, cenderung memiliki reaksi kulit yang lebih ringan.
Namun temuan ini masih bersifat subyektif dalam hal mengurangi gatal pada penderita alergi kronis, karena 30 partisipan mendapatkan kondisi pengujian yang berbeda.
Dengan menggunakan titik-titik akupuntur tertentu di kulit, akan merangsang energi yang sehat untuk masuk ke jaringan internal tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa akupuntur dapat membantu meringankan rasa sakit dengan mengubah sinyal-sinyal di antara sel saraf atau mempengaruhi dikeluarkannya berbagai zat kimia dari sistem saraf pusat.
Rasa sakit dan gatal memiliki kemiripan dalam mekanisme prosesnya, sehingga dampak akupuntur juga bisa dirasakan untuk mengurangi rasa gatal pada pasien yang alergi atau memiliki eksim.
